GÖRÖGSZÉNA MAG 60db

1. A VÉRCUKORSZINT NORMÁL SZINTJÉT TÁMOGATÓ HATÁSA

• A görögszéna vércukorszintre gyakorolt hatását többek között Indiában is vizsgálták. Itt sikerült igazolni, hogy a 2-es típusú, 11 mmol/L feletti éhgyomri cukorszintet mérő betegek esetében a görögszéna fogyasztása hatásosabb, mint általános gyógyszer nélküli (kizárólag az étrendi változtatásokra és mozgásra alapuló) kezelés. (Dr. Gupta és munkatársai kutatása)
• Egy iráni kutatásban szintén 2-es típusú cukorbetegeken vizsgálták a görögszéna hatását. A vizsgálatban 24-en vettek részt, akiket két részre osztottak. Egyik felüknek a forró vízben kellett elkeverniük a görögszéna magot, a másik csoportnak pedig jughurtban. A 8 hetes vizsgálat végén abban a csoportban, akik forró vízzel fogyasztották a görögszénát, a vércukorszint 25 százalékkal csökkent, míg a joghurtban elkevert görögszéna nem változtatott a vércukorszint-értékeken. (Dr. Kassaian és munkatársai kutatása)
• Az előbbi kutatásokon kívül további kilenc, egymástól független klinikai vizsgálatot is végeztek a görögszénával kapcsolatban. Ezek eredményeit kínai kutatók összegezték és megállapították, hogy a görögszéna hatásosan csökkenti a vércukorszintet. Ennek mértéke az elfogyasztott mennyiséggel arányosan nő. (Dr. Gong és munkatársai kutatása)

2. A NEMI VÁGYAT (LIBIDÓT) FOKOZÓ HATÁSA

• Ausztrál kutatók vizsgálták a görögszéna kivonatának szexualitásra gyakorolt hatását olyan 43 és 70 év közötti férfiakon, akik valószínűsíthetően nemihoromon-hiánnyal küzdöttek, de egyébként egészségesek voltak. A vizsgálatba 120 főt vontak be, akik 12 héten keresztül kapták a görögszéna-készítményt, vagy a placebót. A vizsgálat végén a görögszénát kapó csoportban csökkentek az öregedéssel együtt járó tünetek, javult a szexuális funkció (nőtt a reggeli merevedések gyakorisága és a szexuális aktivitás). A görögszénát kapó csoportban lévő férfiak vérében magasabb tesztoszteronszintet mértek. (Dr. Rao és munkatársai kutatása)
• Egy másik, szintén ausztrál kutatásban 60 egészséges (erekciós problémáktól mentes) férfi vett részt (25-től 52 éves korig), akik hat héten keresztül kaptak görögszéna-készítményt vagy placebót. A vizsgálat végén a görögszénát kapó csoport tagjai sokkal elégedettebbek voltak, nőtt a libidójuk, jobb közérzetről számoltak be és energikusabbnak érezték magukat. (Dr. Steels és munkatársai kutatása)
• A görögszéna libidónövelő hatását nők esetében is kutatták. Ebben a szintén ausztrál kutatásban olyan 20 és 49 év közötti korú nők vettek részt, akik korábban alacsony nem vágyról számoltak be. A résztvevőket ez esetben is két csoportra osztották, egyik felük két menstruációs cikluson (8 héten) keresztül görögszéna-kivonatot, a másik felük pedig placebokészítményt kapott. A görögszénát kapó csoportban szignifikánsan nőtt a vér szabad tesztoszteronszintje (amelynek alacsony szintje a nők esetében is libidócsökkenést eredményez). Szintén nőtt az ösztrogén (ösztradiol) szintjük. E két hormon megnövekedett szintje is hozzájárulhatott ahhoz, hogy nőtt a görögszénát szedők szexuális vágya és gyakrabban kerültek szexuális izgalomba. (Dr. Rao és munkatársai kutatása)
• Az Egyesült Államokban a görögszéna fiatal férfiakra gyakorolt hatását vizsgálták. Ebben a kutatásban 57, átlagosan 26 éves férfi vett részt, akiket három csoportba osztottak. Az első kettő különböző mennyiségben kapott görögszéna-kivonatot, a harmadik pedig placebót. A vizsgálat végén a kutatók megállapították, hogy a görögszéna hatásosan csökkentette a szorongást, javította az életminőséget és növelte az izomerőt. (Dr. Hausenblas és munkatársai kutatása)
• Egy iraki kutatásban a görögszéna hatásosnak bizonyult férfi meddőség esetén is. A négy hónapos kezelés hatására a spermaszám 6,2 millióról 20,1 millióra nőtt, javult a spermiumok mozgásképessége 43-ról 61%-ra, illetve csökkent az abnormális spermiumok száma 68-ról 53%-ra (Dr. Al-khalisy kutatása)

3. A GYOMOR ÉLETTANILAG OPTIMÁLIS PH-EGYENSÚLYÁNAK MEGŐRZÉSÉT TÁMOGATÓ HATÁSA

• A görögszéna magja nagy mennyiségű (25-50%) galaktomannán típusú, duzzadó, fel nem szívódó poliszacharidot (nyálkaanyagot) tartalmaz. Bevonó hatása miatt csökkenti a nyelőcső, a gyomor és a bélfal irritációját. (Dr. Roberts kutatása)
• A görögszéna a bevonó hatása mellett gyulladáscsökkentő is, amelyet számos kísérletben igazoltak (Dr. Ahmadiani és munkatársai és Vyas és munkatársai kutatása)
• Egy amerikai klinikai vizsgálatban a görögszéna gyomorégésre (refluxra) gyakorolt hatását vizsgálták. Az étkezés előtt harminc perccel fogyasztott görögszénakivonat már egy hét után jelentősen javította gyomorégés tüneteit, hatása a vizsgálat további szakaszában (két hét) is megmaradt. A kutatásban a görögszénakivonat ugyanolyan hatásosnak bizonyult, mint a napi kétszer szedett ranitidin tartalmú gyomorsav-csökkentő gyógyszer. (Dr. DiSilvestro és munkatársai kutatása)

4. A MENSTRUÁCIÓ ELŐTTI ÉS KÖZBENI JÓ KÖZÉRZETET TÁMOGATÓ HATÁSA

• Az iráni Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetemen vizsgálták a görögszéna diszmenorreára (vagyis a különben egészséges nőknél tapasztalt menstruációs fájdalomra) gyakorolt hatását. A kutatásban résztvevő diszmenorreától szenvedő 101 nőt két csoportra osztották, az egyik felük a menstruáció első napjától 1800-2400 mg görögszénamag port tartalmazó kapszulát kapott két egymást követő menstruációs ciklusban, a másik felük pedig placebót. A görögszénát kapó csoportban a menstruációs fájdalom jelentősen csökkent a placebót kapókhoz képest. Szintén csökkentek a diszmenorreára jellemző egyéb tünetek: fáradtság, fejfájás, hányinger, hányás, enerigahiány, ájulás). A kutatók nem tapasztaltak mellékhatásokat (Dr. Younesy és munkatársai kutatása)
• Egy az Egyesült Államokban végzett kutatás szerint a görögszéna-kivonat hatásosnak bizonyult a policisztás ovárium szindróma (PCOS) tüneteinek enyhítésében. A 90 napig tartó kutatásban 50 nő vett részt (18-tól 45 éves korig). A kutatás végére a nők 46 százalékánál csökkent a ciszták mérete, míg 36 százalékuknál tejesen eltűntek a ciszták. A nők 71 százaléka számolt be a menstruációs ciklusuk rendeződéséről és a kezelés befejezése után az alanyok 12 százaléka teherbe esett. A luteinizáló hormon (LH) és a follikus stimuláló hormon (FSH) jelentős növekedését figyelték meg az alapértékekhez képest. Összességében a kutatásba bevont nők 94 százalékánál tapasztaltak valamilyen javulást. A kutatók nem tapasztaltak jelentős mellékhatást. (Dr. Swaroop és munkatársai kutatása)

5. A KOLESZTERIN- ÉS VÉRZSÍRSZINT NORMÁL SZINTJÉT TÁMOGATÓ HATÁSA

• Többek között egy indiai kutatásban is igazolták a görögszéna triglicerid-csökkentő hatását. Huszonöt 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyt kezeltek görögszéna-kivonattal vagy placebóval. A görögszéna-kivonatot kapó csoportban a javuló vércukorszint mellett a vér triglicerid-szintjének csökkenését, illetve a "jó koleszterinnek" is nevezett HDL-koleszterin emelkedését figyelték meg. (Dr. Gupta és munkatársai kutatása)
• A görögszéna koleszterinszintre gyakorolt hatását több klinikai vizsgálatban is kutatták. Ezekből iráni orvosok készítettek egy összegző tanulmányt. A 15 darab ezen a téren végzett kutatás alapján az görögszénát szedők összkoleszterin-szintjének csökkenése 1,13 mmol/l, LDL-koleszterinszintjének csökkenése 1,26 mmol/l, trigliceridszintjének csökkenése 1,7 mmol/l, HDL-koleszterinszintjének növekedése 0,7 mmol/l volt. A kutatók úgy ítélték meg, hogy a görögszéna egy hatásos vérzsírszintet csökkentő gyógynövény és további kutatásokat javasoltak az eredmények további megerősítésére. (Heshmat-Ghahdarijani és munkatársai kutatása)

6. A TEJELVÁLASZTÁST FOKOZÓ HATÁSA

• A kisbabák a születésük után vesztenek a súlyukból, amíg az édesanyjuk tejelválasztása be nem indul és nem ér el egy egyensúlyi állapotot. Egy törökországi kutatásban az vizsgálták, hogy a görögszénatea fogyasztása miképpen befolyásolja az újszülöttek súlyának változását. A kutatásba 66 anya-újszülött párost vontak be, akiket három csoportra osztottak, az egyik csoport görögszénát tartalmazó teát, a másik kettő placebót és kontroll készítményt kapott. A kutatók azt tapasztalták, hogy a görögszénát fogyasztó édesanyák kisbabájának a súlya csökkent a legkevésbé a három csoport között. Ezek a babák nyerték vissza leghamarabb születéskori testsúlyukat is. Emellett a görögszénát fogyasztó édesanyák átlagosan mért anyatejének mennyisége szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo és a kontroll csoporté. (Dr. Turkyilmaz és munkatársai kutatása)
• A görögszénával kapcsolatban további négy kutatást is végeztek ezen a téren, amelyeket összesítve is értékeltek malajziai kutatók. Ezekben a vizsgálatokba összesen 122 anyag-kisbaba páros vett részt. Az görögszéna tejelválasztást fokozó hatása az összegzett eredmények alapján is igazolható volt. (Dr. Khan és munkatársai kutatása)

GÖRÖGSZÉNA A NÉPGYÓGYÁSZATBAN

• A görögszénát a népgyógyászatban légzőszervi megbetegedésekre, megfázásra, torokfájásra, hányingerre, felfúvódásra, egyéb emésztőrendszeri panaszokra, továbbá menstuációs zavarok esetén használják. Alkalmazzák ezen kívül vesebetegségek, szexuális vágy növelése, férfiak terméketlensége és impotenciája, jóindulatú prosztata-megnagyobbodás kezelésére. Vannak, akik a sportteljesítmény növelésére is alkalmazzák. (TRC Natural Medicines)

FIGYELMEZTETÉSEK, ELLENJAVALLATOK

• A görögszéna mag fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
• Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő, véralvadásgátló és magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását!
• Gyermekek elől elzárva tartandó!